Cours de Pilates et Stretching

Nos cours de Pilates et Stretching sont conçus pour offrir un entraînement complet et équilibré. La partie Pilates se concentre sur le travail de la respiration et le renforcement des muscles profonds, notamment les abdominaux et le périnée.

La partie Stretching vise à étirer l’ensemble du corps pour éliminer les tensions et améliorer la souplesse. Ces cours sont adaptés à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique.