Cours de Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une pratique ancienne qui se concentre sur la maîtrise des postures et de la respiration. En participant à nos cours, vous apprendrez à poser les postures correctement et à les maintenir avec des techniques de respiration adaptées. 

Cette pratique régulière vous apportera détente, souplesse et un bien-être global. Chaque séance se termine par un moment de relaxation profonde, appelé yoga-nidra.