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Découvrez les passionnés qui font vivre Studio Phénix à travers leur expertise et leur passion de l’enseignement de la danse, du fitness et du yoga.
Péroline Zappa
Je m’appelle Péroline, coach sportive depuis 2016 diplômée BP JEPS cours collectif et BP JEPS haltéro/muscu. Après avoir travaillé dans une vingtaine de structures différentes, je décide de créer la mienne, pour vous faire partager mon univers.
Je me suis également formée sur d’autres concepts comme la Zumba, le Pound, ou encore le Pilates.
Cardio-renfo-gym douce, toutes les méthodes seront utilisées afin de s’adapter à chacun et à toute génération. C’est avec bonne humeur que je vous accueillerais et toujours avec le sourire 😊
Ma devise : « Tout est dans la tête ». Faites-moi confiance et laissez-vous guider dans cette nouvelle aventure !
Cours de Péroline :
Sophia
Depuis de nombreuses années je pratique et enseigne le hatha yoga .
Durant nos moments « Yoga » nous allons apprendre à poser les postures et les tenir un certain temps avec l’aide de respirations adaptées. Mon yoga permet de se détendre et de gagner en souplesse , une pratique assidue vous apportera un mieux-vivre. La séance se terminera par un moment de yoga-nidra (relaxation) .
Cours de Sophia :
