Cours de Cross Training

Le Cross Training est un cours dynamique qui mélange des exercices de renforcement musculaire et de cardio. 

Idéal pour brûler un maximum de calories tout en renforçant l’ensemble du corps, ce cours se déroule sous forme de circuit avec différents ateliers. Utilisant divers matériels comme des charges, des kettlebells et des élastiques, il offre une variété d’exercices pour un entraînement complet.